3 combinații de alimente recomandate de nutriționist pentru o rație energică

Pentru o rație zilnică sănătoasă și plină de vitamine astăzi ne-am gândit să-ți propunem câteva combinații de alimente recomandate de nutriționiști.

1. Roșiile + ouăle cu ceapa verde = tinerețea veșnică. Roșiile și ceapa verde îs bogate în seleniu, iar ouăle și uleiul vegetal în vitamina E. Astfel combinația lor fac cea mai gustoasă soluție împotriva îmbătrânirii.

7

2. Avocado + spanac = vedere bună. Spanacul e bogat în luteină și vitamina A, iar avocado în grăsimi care dizolvă perfect aceste proteine. Combinația îți asigură o vedere bună.

3. Carnea de pui + morcov = imunitate de fier. Morcovul bogat în vitamina A se combină perfect cu carnea de pui bogată în zinc, care împreună luptă cu orice infecție. Nu există metodă naturală mai bună de a lupta cu gripa decât această combinație.