Cel mai benefic mic dejun: ne curățăm organismul de toxine şi dăm jos pînă la 5 kg pe lună!

1

Consumând zilnic acest mic dejun sănătos, te vei simți mult mai bine, deoarece el elimină toxinele, curăţă intestinele, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește digestia, restabilește sănătatea şi frumusețea pielii. Acest mic dejun ajută la arderea grăsimilor, normalizează greutatea, te ajută să scapi de 3 – 5 kg pe lună.

Ingrediente:

Fulgi de ovăz – 2 linguri

Iaurt degresat – 300 ml

Prune uscate – 3 bucăți

Cacao pudră – 1/3 linguriță

Semințe de in mărunțite – 1 linguriță

Mod de preparare:

Atenție! Acest mic dejun se prepară  seara!

Peste prunele uscate se toarnă 100 ml de apă clocotită, se acoperă cu capac şi se lasă pe 10 minute. Fulgii de ovăz, semințele de in și cacao  se amestecă cu iaurtul degresat. Se scurge apa din prune, se răcesc şi se taie mărunt. Prunele şi celelalte ingrediente se unesc şi se pun la frigider acoperite cu un capac.

Dimineața se scoate cu jumătate de oră înainte de a fi consumat. Primele zile vor fi un pic mai neobișnuite, dar apoi senzația aceasta va dispărea. Peste o săptămână vei vedea rezultatele!

Dacă ţi-a plăcut această rețetă distribuie prietenilor!