Cele mai gustoase şi sănătoase reţete de ceai! O bombă de vitamine care întăresc imunitatea!

În timpul iernii, în special în perioada epidemiei de gripă, ca să nu te numeri printre cei bolnavi, e necesar să iei toate măsurile preventive întărind sistemul imunitar prin toate modurile posibile. Am pregătit pentru Dvs câteva reţete de ceai, care nu numai că vă vor întări imunitatea, dar vă vor ajuta să învingeţi răceala şi să vă îmbunătăţiţi starea generală de sănătate.

Pentru mulţi, iarna e un anotimp în care consumă foarte mult ceai, iar mai jos veţi găsi câteva reţete de ceai delicios, ale căror beneficii nu se compară cu niciun fel de supliment de vitamine. Spre exemplu, ceaiul din cătină e un super aliment, iar cel de ghimbir nu numai întăreşte sistemul imunitar, dar ajută şi la slăbit într-un mod eficient.

1.Ceai din ghimbir şi lămâie

– Influenţează benefic sistemul cardiovascular

– Îmbunătăţeşte metabolismul

– Stimulează activitatea creierului

– E eficient când eşti răcit sau bolnav de gripă

– Ajută la eliminarea tusei şi a durerilor de gât

Mod de preparare:

1.Se ia o lămâie şi o bucată de ghimbir de dimensiunea unei lămâi, se taie mărunt şi se pune într-un borcan.

2.Se adaugă o cană de miere şi se lasă peste noapte.

3.Începând cu următoarea dimineaţă, puteţi să savuraţi ceaiul.

4.Acest amestec pentru ceai se poate păstra până la 2 săptămâni în frigider.

5.Pentru a pregăti ceaiul, se adaugă o lingură din acest amestec într-o cană cu apă fierbinte.

2.Ceai din portocale

-Întăreşte sistemul imunitar şi rezistenţa organismului la infecţiile virale

-Elimină toxinele, produsele nocive, viruşii şi bacteriile din organism

-Asigură organismul cu vitaminele şi microelementele necesare

-Stimulează digestia şi arderea grăsimilor suplimentare

-Întăreşte pereţii sistemului cardiovascular

Mod de preparare:

1.Portocala se curăţă de coajă şi se trece prin storcător.

2.Coaja se pune într-un ulcior, iar deasupra se toarnă 500 ml de apă fierbinte şi se lasă la macerat pentru 10 minute.

3.Se ia 2 linguriţe din soluţia concentrată şi se dizolvă într-o cană cu apă fiartă.

4.Se acoperă şi se lasă timp de 4 minute.

5.Se adaugă zahăr după gust.

3.Ceai din rodie

-Asigură organismul cu un complex de vitamine şi microelemente necesare

-Îmbunătăţeşte sănătatea

-Înlătură răceala

-Elimină toxinele din organism

-Întăreşte sistemul cardiovascular

Mod de preparare:

1.Rodia se taie în jumătate.

2.Cu ajutorul unei linguriţe se scot seminţele.

3.Seminţele se amestecă cu zahăr, apoi se presează pentru a stoarce sucul.

4.Soluţia obţinută se pune într-un borcan în frigider, unde poate fi păstrată până la 1 lună.

5.Pentru a prepara ceai, este suficient să puneţi 1 lingură din această soluţie într-o cană cu apă fierbinte şi să amestecaţi bine.

4.Ceai din măr şi scorţişoară

-Asigură organismul cu vitamine şi microelemente

-Îmbunătăţeşte starea în cazul stărilor de răceală

-Normalizează schimbul de substanţe

-Elimină toxinele din organism

-Restabileşte echilibrul de apă

-Scade pofta de mâncare

Mod de preparare:

1.Un măr se taie felii, o bucată de 3 cm de ghimbir se dă pe răzătoare.

2.Într-o cratiţă se pun 2 căni de apă şi se adăugă mărul, ghimbirul, o bucată de scorţişoară de 4 cm şi jumătate de linguriţă de ceai verde.

3.Apa se aduce la până la fierbere, apoi opriţi focul şi lăsaţi să se răcească 10 minute.

4.Se poate de consumat cu miere şi suc de lămâie.

5.Ceai din lămâie

-Întăreşte imunitatea

-Îmbunătăţeşte procesul de digestie

-Elimină toxinele din organism

-Îmbunătăţeşte starea pielii şi o hidratează din interior

-Previne apariţia infecţiilor

Mod de preparare:

1.Se toarnă într-o cratiţă, o cană de apă şi se pune la foc.

2.Când apa a fiert, adaugaţi 1/4 de linguriţă de ceai şi acoperiţi.

3.Se lasă 3 minute să se răcească.

4.Se toarnă într-o cană, în care se pune 2 linguriţe de miere, o linguriţă de suc de lămâie şi se amestecă.

5.Se adaugă o felie de lămâie.

6.Ceai din mentă şi ghimbir

-Revigorează organismul

-Elimină toxinele din organism

-Îmbunătăţeşte procesul de digestie

-Întăreşte imunitatea

-Previne starea de vomă

-Atenuează durerile menstruale

-Elimină stresul

Mod de preparare:

1.Se toarnă într-o cratiţă 2 căni de apă, câteva frunze de mentă (~10 bucăţi) şi o linguriţă de ghimbir ras.

2.Se fierbe la foc mic timp de 5 minute.

3.Apoi se toarnă într-o cană şi se adaugă 2 linguriţe de miere.

7.Ceai din cătină

-Conţine vitaminele A, B, C, P, PP, E, K

-Previne şi tratează o mulţime de boli

-Te scapă de starea de depresie, având un efecte benefic asupra sistemului nervos

-Previne tusea, ajută la restabilirea organismului după boală

-Îmbunătăţeşte vederea

Mod de preparare:

1.Se spală bine 150 g de cătină, iar 2/3 din ea se pisează.

2.La terciul obţinut se adaugă şi restul de cătină şi 2 linguriţe de ceai, apoi se toarnă 500 ml de apă fiartă şi se lasă la răcit timp de 7-10 minute.

3.Pentru ca mierea să nu-şi piardă din proprietăţi, se recomandă să fie adăuată (2 linguriţe) înainte de a bea ceaiul.

Am împărtăşit cu Dvs cele mai utile reţete de ceai. Încercaţi să vă bucuraţi de gustul şi aroma lor şi să nu vă îmbolnăviţi în această iarnă!

Dacă ţi-a plăcut aceste reţete, distribuie prietenilor!

Sursa