Salată “California” – o gustare ușoară, FĂRĂ MAIONEZĂ, gata în 10 MINUTE!

Astăzi vă îndemnăm să încercați salata “California” – o gustare ușoară, fără maioneză, foarte gustoasă şi sățioasă din ingrediente simple, combinate perfect – numai bună pentru cei ce au grijă de siluetă şi preferă un mod de viată sănătos.

INGREDIENTE:
  • File de pui (fiert) – 400 g
  • Roșii – 100 g
  • Avocado  -100 g
  • Suc de lămâie – 2 linguri
  • Frunze de salată lăptuca – câteva bucăţi
  • Ridiche – 100 g
  • Iaurt natural sau smântână degresată – 100 ml
  • Sare şi piper – după gust
MOD DE PREPARARE:

1. Tăiați carnea bucăţi nu prea mari.

2. Tăiați roșiile în 6-8 bucăţi.

3. Tăiați avocado în jumătate, înlăturați sâmburele şi scoateți miezul cu ajutorul unei linguri. Apoi tăiați-l feliuțe şi stropiți-le cu suc de lămâie.

4. Tăiați ridichea pai subţire. Rupeți frunzele de salată bucăţi nu prea mari.

5. Amestecați toate ingredientele în bolul pentru salate. Asezonați cu iaurt natural.

POFTĂ BUNĂ!