Salată cu ton – delicioasă, nutritivă şi sănătoasă!

Salata cu ton – o rețetă delicioasă, nutritivă şi sănătoasă. Este perfectă pentru cei ce sunt la dietă şi au grijă de siluetă. Se prepară extrem de simplu şi rapid, iar combinația ingredientelor te va surprinde plăcut. Pregătiți şi savurați cu plăcere!

INGREDIENTE:

Ton conservat – 100 g

Roșii – 1 bucată

Castraveți – 1 bucată

Ouă – 1 bucată

Frunze de salată – 1 buchet

Ceapă – 10 g

Măsline fără sâmburi – 5 bucăţi

Ulei de măsline – 20 g

Sare – după gust

MOD DE PREPARARE:

1. Tăiați măslinele inele. Aranjați-le pe un platou.

2. Tăiați castravetele rondele sau semi rondele, roșiile cuburi mari, frunzele de salată în câteva bucăţi.

3. Amestecați toate legumele într-un bol, turnați uleiul şi sarea după gust.

4. Puneți  amestecul de legume în platoul cu măsline.

3. Tăiați ceapa inele. Separați-le şi aranjați-le frumos peste celelalte legume.

4. În centru puneți tonul. Tăiați oul fiert  în 4 părți, aranjați-l deasupra.

Salata e gata. Serviți cu plăcere!

POFTĂ BUNĂ!