Scrumbie coaptă cu ceapă și lămâie

O idee pentru cină: pește gustos cu ceapă  şi lămâie – simplu și rapid!

INGREDIENTE:

Scrumbie  – 2 bucăți

Ceapă – 1 bucată

Lămâie – 0,5 bucăți

Ulei – 1 lingură

Sare, piper – după gust

Ierburi provensale – după gust

MOD DE PREPARARE:

1. Scrumbia se decongelează, se înlătură capul, se curăţă, se spală cu apă rece.

1-18

2. Atent se înlătură toate oasele.

1-18

3. Ceapa se curăţă, se spală, se taie semi inele.

1-18

4. Lămâia se taie inele

1-18

5. Peștele se asezonează cu sare, piper şi ierburi provensale.

1-18

6.Peste pește se pune ceapa şi lămâia.

1-18

7. În vasul de copt se pune peștele, se stropește cu ulei.

1-18

8. Coacem în cuptorul cu microunde 15 minute.

1-18

9. Scrumbia cu ceapă şi lămâie este gata.

1-18

10. Decorăm cu verdeață.

1-18

POFTĂ BUNĂ!